건강,운동,다이어트를 알기쉽게 파헤쳐 봅니다.

의료정보/의료 HOT 트랜드

식사 후 바로 눕는 습관은 생각보다 위험한 행동입니다. 이 작은 습관이 위염뿐 아니라 심각한 질환으로 이어질 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 지금부터 식사 후 눕는 행동이 유발하는 건강 문제와 효과적인 예방법을 함께 살펴보겠습니다. 📌 위염과 역류성 식도염식사 후 바로 눕는 습관은 생각보다 위험한 행동입니다. 실제로 최근 연구에 따르면 식사 직후 바로 눕는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 위식도 역류질환(GERD)의 발병률이 약 2배 높았으며, 이는 장기적으로 더 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 크다고 보고되었습니다. 생각보다 흔한 역류성 식도염식후 30분 이내 눕는 습관을 가진 사람의 역류성 식도염 발생률은 그렇지 않은 사람보다 약 2배 높다고 합니다.  밤에 역류 현상이 더 자주 발생하며 심하면..

의료정보/의료 HOT 트랜드

최근 연구에 따르면 A형 혈액형을 가진 사람들은 조기 허혈성 뇌졸중 위험이 평균 16% 높으며, 반면 O형 혈액형은 12% 낮은 것으로 나타났다. 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 87%를 차지하는 치명적인 질환이다. 혈액형과 뇌졸중의 연관성을 밝힌 이번 연구 결과를 통해, 개인의 혈액형에 따라 뇌졸중 예방 전략을 맞춤형으로 적용할 필요성이 커지고 있습니다.  A형 혈액형과 뇌졸중 발생률미국 메릴랜드 대학 연구진은 1만7000명의 뇌졸중 환자와 60만 명의 건강한 사람을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 대상자는 18세에서 59세 사이로, 젊은 층에서도 뇌졸중 발생 위험이 있다는 점을 강조했다. 그 결과, A형 혈액형을 가진 사람들은 조기 뇌졸중 발생 위험이 16% 높았으며, 반면 O형..

의료정보/의료 HOT 트랜드

건조한 대기와 실내난방으로 인한 피부 건조증은 겨울철에 많은 이들에게 공통적으로 발생하는 문제입니다. 특히 적은 습도로 인해 피부 각질층에 수분이 부족해지고, 각종 자극에 쉽게 노출되어 거칠고 갈라지기 쉽습니다. 발뒤꿈치 갈라짐 또한 같은 맥락에서 볼 수 있는데, 이는 일반적인 피부건조증의 한 형태이거나 다른 질환의 초기 징후일 수도 있습니다. 대부분은 건조해진 각질층이 점차 두꺼워지면서 갈라지는 것이지만, 습진이나 무좀 등 다른 피부질환도 원인이 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이러한 건조증 상황에서 올바른 보습과 생활습관 개선이 이루어진다면, 충분히 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 건조한 대기와 실내난방피부건조증의 연관성 겨울철에는 외부 공기가 차고 건조하여 피부 표면의 수분을 빠르게 빼..

의료정보/의료 HOT 트랜드

안전한 성생활을 위해 콘돔을 사용하는 것은 기본 중의 기본입니다. 2025년 현재, 콘돔은 제조 기술의 발달로 다양한 소재와 기능을 갖추게 되었으며, 콘돔이 가진 성병 예방 효과와 피임효과가 더욱 공고해지고 있습니다. 무엇보다 정확한 사용법과 적절한 제품 선택이 중요합니다. 콘돔 종류는 라텍스, 폴리우레탄, 폴리이소프렌 등 서로 다른 재질과 특성을 갖추고 있기 때문에 잘못된 선택 시 알레르기 반응이나 제품 파손으로 이어질 수 있습니다. 안전하고 편안한 착용감을 얻기 위해서는 두께, 사이즈, 윤활제 종류까지 고려해야 하며, 사용 전 유효기간 및 손상 여부를 확인하는 것도 필수입니다. 또한, 콘돔 개봉 시 조심스럽게 다루어야 하며, 사정 직전까지 제대로 착용하고, 사정 후 즉시 빼는 등 올바른 절차를 지켜야..